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10个饮食好习惯打造聪明宝宝

培养宝宝健康的吃饭习惯很重要。宝宝饮食是生活中的第一件大事。怎样可以吃出健康聪明的宝宝呢？下面推荐宝宝十个饮食好习惯，培养你和宝宝吃饭的习惯，打造健康又聪明宝宝。培养宝宝健康的吃饭习惯很重要。宝宝饮食是生活中的第一件大事

这些营养素和肝脏关系最大

这些营养素和肝脏关系最大这些营养素和肝脏关系最大蛋白质能修复肝脏。鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等＆ldquo；高蛋白、低热量＆rdquo；的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的＆ldquo；维修

改变宝宝不爱吃饭的8个妙招

疾病因素儿童厌食应从多方面找原因。首先应排除因患病引起的厌食，如贫血、缺锌、急慢性感染性疾病等。有病应积极治疗，病愈后，食欲会有好转。例如：（1）感染性疾病：①急性感染，如细菌、病毒和其他类型感染是食欲减退最常见的原因；

哺乳期你要掌握哪些营养原则

哺乳期的妈妈们每天需要的能量及各种营养物质可能比怀孕时还要多。“一方面乳母在分娩时大量失血、体力消耗严重、机体已经处在应激状态，另一方面她们又要为孩子哺乳，这些都要求她必须保证营养搭配合理。”下面，玛丽医生为正在哺乳的准

给新妈妈推荐的五种蔬菜

导读：产妇在产褥期身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。据科学研究，最适合产妇多吃的蔬菜有莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋这5种，有利母子健康。产褥期的营养好坏，与产

冰糖燕窝的做法

目录冰糖燕窝的做法冰糖燕窝的营养价值冰糖燕窝怎么炖冰糖燕窝的功效冰糖燕窝孕妇可以喝吗吃燕窝的好处燕窝适合什么人吃说起燕窝，相信大家都是不陌生的，燕窝是一种营养价值非常高的滋补品，对于不同的人群是有不同的功效和作用，对于女

月子饮食要谨慎粗细结合营养好

粗细结合营养好因此在保证一定量粮食的基础上，要粗细粮结合吃，多吃一些富含纤维的食物，因为粗粮中的粗纤维可以降低胆固醇；而蔬菜中的纤维可以促进肠道蠕动，不仅有利消化，还可以防止便秘。此外，要保证产妇的营养全面，正常饮食就可

秋燥当令四种水果益补除燥

秋季气候比较干燥，人们要注意除燥。怎样除燥呢？中医专家表示，现在正是大量当季水果上市的季节，人们不妨选取一些具有生津除燥功效的应季水果。梨解燥热梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细

关注女性养生知识药膳养生食谱推荐

现在所有人都面临着生活节奏加快，工作任务比较繁重，自然而然就形成了比较大的精神压力，这样长此以往的话，就会形成＆ldquo；火气＆rdquo；。虽然生活和工作的压力比较大，但是人们对于自身的健康问题还是十分重视的，健

秋季儿童健康营养美食:松子毛豆炒干丁(秋季健康饮食推荐)

引言:在宝宝的成长过程中,钙对其骨骼的成长是必不可少的元素,而以下所提供的两款美食就是含钙较高的营养食谱,母亲不防为孩子做下试试! 原料：松子200克，香干4片，毛豆50克，姜末适量，色拉油25克，枸杞子

芦荟的养生食谱

是药三分毒，芦荟是人们熟知的药食两用植物，可用于治疗热结便秘、小儿惊痫、疳热虫积、癣疮、痔瘘、萎缩性鼻炎、瘰疬等疾病。现代科学研究发现，芦荟中含有包括微量元素、氨基酸、有机酸、维生素、缓激肽、蒽醌类、酚类、甙类、糖类等在

备孕千般事养气补血最关键

导语：补血，是女人一辈子的功课。特别是对于准备怀孕的女性来说，补血就更显得重要。充盈的气血是健康母体的前提条件，不论是为了自己的身体健康，还是为胎儿提供一个良好的生长环境，都应早做准备，做好孕前的补血等调理，才能迎接体格

怀孕后不要为了“嘴瘾”，伤害了腹中的孩子！

作为“吃货”孕妈们来说，在怀孕后要在饮食上开始忌口，似乎有些不容易，但是为了肚子里的小宝宝还是要做出牺牲的。有哪些食物不适合孕妈妈们吃的呢？一起来看看吧！作为“吃货”孕妈们来说，在怀孕后要在饮食上开始忌口，似乎有些不容易

大薯格怎么做

目录大薯格怎么做大薯格的营养价值宝宝可以吃大薯格吗土豆怎么切薯格薯格是用土豆制作而成的，就好像是薯片一样，吃起来味道非常香，薯格的制作方法有很多，可以做成不同的味道，自己在家里面也完全可以做出来，下面苹果绿养生网就给大家

七个养生食谱调理脾胃虚弱

《黄帝内经》说脾胃是“后天之本”、“生化之源”。后天有了脾胃的滋养，人才能长得好、长得美。1、八宝粥莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳

孕妇吃牛油果会长胖吗

牛油果是一种营养价值很高的水果，很多孕妇孕期都会食用，但又担心对健康不利。那么，孕妇吃牛油果会长胖吗？ 1 孕妇吃牛油果会长胖吗吃多了会长胖。牛油果虽然含有丰富的营养，但它属于高脂肪、高热量的食物，孕妇吃多了其含有的不饱

湿疹食疗菜谱

湿疹病人饮食注意：1、忌辛辣食物 2、忌太热的食物（太热的食物吃了会出汗，会蛰的病人不舒服）3、从未吃过的食物不要吃，害怕再次受到不明食物的过敏侵害。食谱：早餐温的牛奶或豆浆、稀饭、燕麦粥、玉米糊糊均可，主食：馍馍、面包

帮助女性补充胶原蛋白的食物有哪些

对于大部分女性来说，延缓衰老是她们一生都需要保健的工作。在很多人的印象中，猪蹄具有很好的补充胶原蛋白的作用，所以深受中年女性的喜爱。但是专家认为，猪蹄的作用其实被夸大了，它含有的脂肪大于胶原蛋白...那么下面就由小编来为

堕胎养生食谱

流产一般要损失一定的血液，因此流产后应该多吃些营养丰富的食品，如瘦肉、鱼、蛋、乳类、动物肝脏以及新鲜蔬菜和水果等。可以做鱼汤、鸡汤、骨头汤、猪肝汤等等，动物肝脏、红枣等具有补血的作用，少吃油腻生冷的食物。菜系及功效

喝姜汤能够有哪些作用？

俗话说，家备生姜，小病不慌，这句话实是说吃姜防病的功效。姜是辛温之物，可促进血液循环，有温补之功效。喝姜汤对男女都好，可以暖胃。我们常常煮可乐姜茶来治疗感冒驱寒，其实喝姜汤不止这些好处，喝姜汤好处多多。下面小编为您介绍喝

羊肚菌孩子可以吃吗

羊肚菌是一种珍稀食用菌品种,因其菌盖表面凹凸不平、状如羊肚而得名，是一种珍贵的食用菌和药用菌。那，羊肚菌孩子可以吃吗？ 1 羊肚菌孩子可以吃吗可以吃羊肚菌性平、味甘，具有益肠胃、消化助食、化痰理气、补肾、壮阳、补脑、提神

民间发奶偏方真的有效吗？哺乳期妈妈不能吃哪些食物？

哺乳期妈妈的饮食是十分重要的，宝妈的饮食习惯会影响到乳汁成分，而宝宝则需要吮吸宝妈的乳汁来获取营养。那么，哺乳期妈妈不能够吃哪些食物呢？民间的这些发奶偏方真的有效吗？一起来看看吧。哺乳妈妈们的饮食十分重要，因为乳汁成分会

孕妇吃芥菜会不会胃寒呕吐

芥菜是很多人都吃过的一种蔬菜，但有些孕妇表示，吃完芥菜后出现胃寒呕吐的症状。那么，这是怎么回事？孕妇吃芥菜会不会胃寒呕吐呢？ 1 孕妇吃芥菜会不会胃寒呕吐食用不当有可能会出现胃寒呕吐等不适。孕妇虽然能吃芥菜，但芥菜性寒，

宝宝吃无花果会腹泻吗无花果与宝宝拉肚子有关吗

宝宝吃无花果会腹泻吗？有些水果宝宝不能乱吃，吃了宝宝可能会拉肚子，有些人说无花果就是其中之一，究竟无花果宝宝吃了会拉肚子吗？想知道无花果与宝宝拉肚子有关吗，就快看看下面由小编准备的文章吧！ 1 宝宝吃无花果会腹泻吗宝宝吃

天热孕妇吃什么好

妊娠期的孕妇由于新陈代谢旺盛，产热本就比常人多，因此夏季孕妇比一般人更怕热。俗语说：“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”而一旦赶上三伏天，则高温天气很容易使孕妇脱水或中暑而影响胎儿发育。一起看看天热孕妇吃什么好。一、天热孕妇吃什

小脑萎缩食疗

1、猪肾汤：取猪肾一个、核桃肉30g、山萸肉10g；将猪肾筋膜去除，加入清水600毫升、盐5g、生姜三片，煮沸约半小时即可，食肾喝汤。2、枸杞肉丝：取枸杞子30g、瘦肉150g；加入清水500毫升、盐少许。合煮约20分钟

饭桌上应该和孩子说什么

在中国式的家庭里，边吃饭边聊天是最常见的父母与孩子沟通交流的场景。在饭桌上聊些什么呢？应该选择轻松愉快的话题，一家人在一起说笑，孩子从餐桌上学习到互相协作的精神，感受到彼此之间的默契，以及和父母之间那份亲密无间。八成家长

丝瓜营养可口产后新妈妈能吃吗

丝瓜原产于南洋，明代引种到我国，最后成为人们常吃的蔬菜。丝瓜栽种和食用时间性较强，一般是夏秋采摘，去皮鲜用。丝瓜的药用价值很高，全身都可入药。所含各类营养在瓜类食物中较高，而其中的皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜

孕妇安胎食谱推荐大全

孕期孕妇安胎是一项重要的工作。那么孕妇如何安胎呢？从饮食下手是个不错的选择。孕妇安胎食谱有哪些？有什么安胎食谱推荐？下面小编来介绍孕妇安胎食谱大全。多款孕妇安胎食谱助孕妈咪和胎宝宝读过一个安全的时期。孕妇安胎食谱推荐大全

孕妇喝酸奶好还是喝纯牛奶好

怀孕是母体的一个特殊生理调整过程，在整个孕期中，妈妈们都需要补钙，那么孕妇喝酸奶好还是喝纯牛奶好呢？假如母体钙摄入不足，妈妈和宝宝都会受影响。交替喝最好。孕妇喝牛奶的好处钙是人体内含量最多的一种无机元素，有许多重要的生理

【妊娠小腹痛食谱：桔皮姜茶】

材料：桔皮、嫩姜。　作法：　新鲜桔皮洗净，用刀刮去内层白膜，切细丝备用。嫩姜洗净切细丝。将姜丝加两碗水煮，大火开后转小火，约煮5分钟，再放入材料：桔皮、嫩姜。作法：新鲜桔皮洗净，用刀刮去内层白膜，切细丝备用。嫩姜洗净

粉汤怎么做

目录粉汤是什么粉汤怎么做做粉汤放什么材料做粉汤用什么作料味道好粉汤是用蒜苗，香叶，豆腐，粉条，肉片制作出来的一种食物，味道鲜美，营养价值丰富，是很多回族人民喜欢吃的一种风味食品，制作方法并没有非常难，只要掌握方法就能够制

美赞臣蓝臻怎么样口味清淡贴近母乳

美赞臣蓝臻怎么样？深蓝色的盒子透着一丝高贵的感觉，这就是美赞臣蓝臻给我的第一印象，每次去母婴店看到都忍不住多看几眼，那么，这款奶粉怎么样呢？ 1 美赞臣蓝臻怎么样美赞臣蓝臻奶粉口感接近母乳，深受宝宝们喜爱，是一款很不错的

产后第一个月应该怎么吃

对于新妈妈来说，产后第一个月是最关键的时期，如果这一个月调养好了，新妈妈的身体将会快速的恢复，那么，产后第一个月应该怎么吃呢？本篇资讯将告诉你具体答案。对于新妈妈来说，产后第一个月是最关键的时期，如果这一个月调养好了，新

慎！宝宝不宜吃这七种食物

TOP1：果冻果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。专家提醒：幼儿应慎食果冻国家质量监督检验检疫总局一季度对水果冻产品质量进行了国家监督抽查，产品抽样合格率为9

豉油菜心：幼儿营养辅食（秋初营养饮食推荐）

引言：菜心是绿色蔬菜中比较脆嫩的一种，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素及多种维生素，是非常适应幼儿辅食的一种营养蔬菜。原料：菜心380g，蒜8g，蒸鱼豉油10ml，花椒10粒，尖椒5g，食用油少许做法：1.菜心洗

胰腺炎“瞄”上新妈月子嘴馋要小心

知道胰腺炎的发病与饮食密切相关。新妈妈你们知道吗？你们是胰腺炎的高发人群。新妈妈如果在月子期间摄入过多高脂肪、高糖及高蛋白，就为胰腺炎的发病开了“绿灯”。近几年，在产后，新妈妈发生胰腺炎的病例并非少见。这关键就是在坐月子

养生食谱app

三餐配餐营养标准:1、根据“中国居民膳食营养素参考摄入量”的标准宝宝营养食谱幼儿营养食谱，设计出平均每人每天对各种营养素的需要量来进行配餐。早餐热能和各种营养素的供给量约占全日总需要量的30%左右，午餐占40%，晚餐占3

坐月子可以吃榴莲吗

榴莲有着极高的营养价值，虽然味道难闻，但却也是很多人的大爱，喜欢榴莲的产妇纠结了，坐月子可以吃榴莲吗？榴莲有着极高的营养价值，虽然味道难闻，但却也是很多人的大爱，喜欢榴莲的产妇纠结了，坐月子可以吃榴莲吗？现代营养学研究发

糖醋松鼠鱼是什么地方的菜-糖醋松鼠鱼的做法

糖醋松鼠鱼是什么地方的菜？糖醋松鼠鱼是一道浙江名菜，归属于江浙沪特色菜素食菜谱之一。糖醋松鼠鱼颜色艳丽，细嫩酥香，甜酸鲜美。下边大家来详细介绍如何做糖醋松鼠鱼。糖醋松鼠鱼的作法：调味品用材：马铃薯250 克醋50 克毛

孕期补充蛋白质很重要吗

怀孕初期，孕妇补充好以下几种营养，胎儿大脑发育会更好。如果孕妇能补充好以下几种营养的话，对胎儿的大脑发育会有很大的帮助，看看你做到几个。怀孕初期，孕妇补充好以下几种营养，胎儿大脑发育会更好。如果孕妇能补充好以下几种营养的

柠檬水能缓解孕吐吗喝柠檬水要注意什么

柠檬水能缓解孕吐吗？如果孕妈妈孕吐吃柠檬水能得到缓解吗？孕妇喝柠檬水要注意什么？孕期很多孕妈都会出现孕吐的现象，孕妈真是有苦难言呀。柠檬水能缓解孕吐吗？如果孕妈妈孕吐吃柠檬水能得到缓解吗？孕妇喝柠檬水要注意什么？孕期很多

胖大海茶——利咽润喉缓解便秘

胖大海大家都知道了，是一种大家都知道的茶品，具有滋补的作用，特别是对于肺部疾病的情况来说有一定的改善的作用和效果。胖大海具有利咽喉的作用，来看看胖大海茶的制作方法大家都知道吗，来看看这道茶的制作。营养价值:咽喉肿痛时、声

哺乳期有什么滋补汤

哺乳期是一个非常神圣伟大的时刻，这个时候的饮食调养一定要非常小心与注意。哺乳期也需要多喝点滋补的汤，对于奶水也是很有好处的，那么哺乳期有什么滋补汤？ 1 双红南瓜汤原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫

熬梨汁需要去皮吗

梨在生活中很常见，水分很足，且鲜甜可口，含有多种营养元素，不仅可以生吃，还常被拿来炖煮食用，能起到很好的润肺止咳的效果。那么在熬煮梨汁的时候梨子需要去皮吗？跟着本文一起来看看。熬梨汁要去皮吗熬梨汁的时候理论上是可以不用去

孕妇冬季适合喝的汤品

孕期由于身体的生理改变，孕妇本身的营养需要增加，同时还要供给胎儿生长发育的需要，因此孕妇需要增加营养，以孕妇在休息状态下的营养需要为例，孕妇所需要的热量要比孕前增加１０％～２０％，尤其是妊娠后期的需要更多。孕妇冬季喝什么

孕妇睡姿有讲究吗

人的睡姿，不外乎仰、侧、俯卧三种。对常人来说，只要睡得舒服，无论什么睡姿都无关紧要。然而对于孕妇来讲，事情就不那么简单了。仰卧，膨大子宫压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发生水肿或静脉曲张。还使下肢回流到心脏的血液量

防止脱发食疗

脱发治疗方法1、生姜：将生姜切片，在脱发处反复擦拭，每天2--3次，可以促进毛发的生长。或把生姜切碎，放入水中煮开，把姜末滤出，用生姜水洗头。脱发治疗方法2、淘米水：把淘米水搁置两天后会自然发酵，此时用来洗头可以改善干枯

孕妇可以吃宵夜吗

怀孕之后，很容易就饿了，因此不少准妈妈总是嘴不停，到了晚上必定会加一餐宵夜，可是孕妇吃宵夜真的好吗？关于这个问题，我们看看下文怎么说。怀孕之后，很容易就饿了，因此不少准妈妈总是嘴不停，到了晚上必定会加一餐宵夜，可是孕妇吃

狮子头的做法

目录狮子头的由来狮子头的做法狮子头的营养价值狮子头的宜忌人群狮子头的热量狮子头要煮多久孕妇可以吃狮子头吗狮子头和白狮子有区别吗狮子头想必大家都不陌生，做好的狮子头看起来就让人食指大动，吃起来味美下饭，深受江苏人的喜爱。有

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